Yoga Asanas
Yoga ist seit mehr als 3500 Jahren überliefert und dennoch ist es heute aktueller denn je. Viele nutzen es vorallem für ein gutes Körpergefühl und um mehr Flexibilität zu erreichen. Es ist aber weit aus mehr als nur ein «physisches» Workout oder Gymnastik. Es dient als Übungssystem um das Bedürfnis des modernen Menschen nach innerer Ruhe, Gelassenheit, Vitalität, Konzentration zu unterstützen. Den eigenen Körper, seine Gedanken, seine Gefühle wahrzunehmen und sich dessen bewusst(er) zu werden.